GW最終日 泣きそうです 明日からまたお仕事らしいです しかも天気も明日から悪いそうで。 天気もGW終了を悲しんでいるということでよろしいですか さて初回で書きましたが 私がこのブログを始めた理由は失恋でした そろそろ２ヶ月経ちますのでかなり立ち直り…
こんにちは GW３日目です 終わりが見えてくるととても辛くなる今日この頃です さて 今日は生きていく上で必要不可欠なお金の勉強をしていこうと思います まあ今までしてこなかったわけです 学校の授業ってなんでもっとちゃんとお金のこと教えてくれないの？ …
こんにちは GW2日目です いい天気気持ちいい〜 今日はメイクについて 少し前「おフェロメイク」なるものが流行ったのは覚えていますでしょうか 濃いめのジュワッとチークのモデルさんが雑誌の表紙をよく飾っていた2018年 実はおフェロメイクはイガリシノブさ…
こんばんは GW1日目終了しました 久しぶりに10時過ぎまで寝て 洗濯物干して しっかりお化粧して 髪の毛まで巻き巻きして 可愛いお洋服着て お出かけしてきました うーーーんっ気持ち良すぎた 沢山笑って幸せチャージ 一人暮らししてから、一人のおやすみを休…
こんばんは 明日仕事に行けば明後日からお休みという スーパー幸せな夜です つまり華金ということ 飲みに行く予定はないのでお家で連休に備えて衣替えと、 お片付けしようかな でもちょっとだけお酒が飲みたいっ 最近「涙の女王」という韓国ドラマをNetflix…
こんばんは 遅い更新になりました 明日も仕事なのに眠れない現象がおきています 困った 今日は久しぶりに誰にも会わない休日を過ごしました 色々と落ち着いて考えをまとめることができた さて 最近は表題の通り 「自分の気持ちに正直になる」練習をしていま…
こんばんは 突然ですが旅行が趣味です その土地に行って地元の方や地元のお料理 風景を見て、実際に感じることが好きです 旅行っていいです まず「ここいきたいかも」っていうトキメキから始まって 計画段階も楽しい 旅行も楽しい 帰ってきた後の思い出も楽…
こんにちは 今まで毎日更新するぞ！と意気込んでいたのに 21日を堺におやすみしがちな看護師Aちゃんです 言い訳をすると今本当に仕事が忙しくて、、、 しかも体調も崩して、、、 そのあと旅行にも行ったし、、、 ええ、すべて言い訳です でもこのお休みして…
100日間、やり切る！といったのに 10日間もおやすみしてしまいました 体調を崩していたのと私用のせいなのですが 言い訳になります 10日間おやすみしてまた 明日から少しずつ頑張っていきたいと思います またみていただける方がいたらどうぞよろしくお願いい…
こんにちは とてもいい天気できもちいい土曜日ですね どんな人にも自分に似合うスタイルがあると思います 最近では骨格診断、パーソナルカラー診断はかなり画期的〜 今まで試着せず洋服を買った時 「私が着るとなんか似合わない」 「服にしか目がいかない」 …
こんばんは ついに待ちに待った金曜日 くぅ〜最高ですね、明日はおやすみです 今日は少しだけ夜更かししちゃう 今日、友人に 「将来どんな人になりたいのか」 と聞かれました その時に 「自分自身に誇りを持って生きられる人になりたい」 と伝えました それ…
こんばんは 今日は仕事がめちゃめちゃに忙しくて その後のプライベートの予定も詰まってて いまやっと落ち着いたところです、ふう あしたはついに金曜日〜！ わくわく 最近気づきました 努力や才能や、美貌は与えられる人と与えられない人がいる でも時間は…
こんばんは 今日は所用で約2時間電車に揺られています 仕事終わりにこれはしんどいですがせっかくのブログ時間ができたと思って あと少し頑張ります 学生の頃、よく話しました 「愛とお金どっちを取るか」 あの頃は愛 今は両方です 欲張りになったようですが…
こんばんは 今日は大雨で通勤、通学大変だったと思います みなさまお疲れ様でした さて 最近少し肩の力を入れて頑張りすぎていたなと思います しんどかった出来事から約１ヶ月 ふと我に返る瞬間がありました 「私なんでこんなに頑張っているんだろう」 そり…
本日もお疲れ様です 月曜日、がんばりましたね Instagram ほとんどの方のスマホに入っていることと思われます 皆さんは毎日何分間使用してますか？ わたし毎日2時間弱見てました 朝起きてInstagram 通勤電車でInstagram 仕事の休憩中にInstagram 帰りの電車…
こんばんは 今日もしっかり階段２往復したし 朝白湯飲んでお散歩もした タンパク質も意識して取れたのでハナマルです そしてトイックの教材は明日自宅に届く予定です！ 英語の勉強楽しみ さて みなさん話す相手の目を見てコミュニケーションを取れていますか…
こんばんは 突然ですが英語を話せるようになりたいです これ割とずっと毎年の目標で でも毎年叶わなくて 今年こそ叶えたいと思った次第です ありがたいことにお互いマインドを高めたいと思える友人がいて、 今日話してて決めました 今年こそ英語を話せるよう…
待って めちゃめちゃに息上がりながら書いてます なぜなら８階まで怪談上がってきたから ふお〜これはきついわ タイトル通り運動習慣をつけようと思い始めました なぜ思い立ったかというと 100day.hatenadiary.jp こちらで自分の運動主観のなさに絶望したか…
こんばんは 突然ですが皆様 低気圧しんどくないですか？ もう私、しっかりやられてましてだるい・おもい・ねむい ですね 割とイエスマンなのに今日は残業拒否するくらいしんどかったです でもいつでもご機嫌でいたいです ニコニコして楽しく日々を過ごしたい…
こんばんは 肌をきれいにしたい〜！って全人類の希望だと思います まずどこを改善していきたいか記しておこう ・小鼻の赤み ・頬と鼻の上部分、おでこの毛穴 ・口の周りの色素沈着 ・にきびの跡 ですかね 小鼻の赤み ターンオーバーが乱れている証拠 なので…
こんばんは 生きているとどうしてもストレスが溜まる時、 ありますよね 今日がそうです 女性の方、PMSつらい人いますよね まさに今それです でも毎日働かなくちゃいけないし ズル休みなんてできない ストレスとうまく付き合っていくしかないんですよ 大人っ…
こんにちは 今日は白湯を始めてどう変わったか 評価日です！ 感じた変化 ・排尿回数が増えた ・ささくれがなくなった ・水を飲む習慣がついた 元々水飲むの結構苦手だったんですけど 習慣付けると意外とできるものですね そしてトイレに行く回数が格段に増え…
こんにちは 突然ですが1日あたり日本人女性に必要なタンパク質の量は平均50gです（18歳以上） 50gってどれくらい？って思いますよね 私は鶏胸肉１枚食べてりゃ大丈夫だろって思ってました 甘い 「ベターホームの食品成分表（5訂）」財団法人ベターホーム協会…
こんにちは 突然ですけど綺麗な人って後ろ姿から美しいですよね それにおいて大切なのが髪！と思って 美容院にいってきました 髪質改善なるものを初体験！ずっといってみたかったんだ〜 カウンセリングがあまりにも丁寧 30分くらいかな、お店によるかもしれ…
こんにちは 今日のテーマは「旬を食す」 今は技術の進歩で旬ではないものも１年中楽しめる時代ですが、 やはりそんな中でも旬のものは美味しいし栄養価も高いみたい なのでなるべく旬のものを食べる習慣をつけていきたい！ということで このテーマにしました…
こんばんは 突然ですが整体契約しました（約７万円） ずっと身体の歪みが気になっていたのと 整体定期的に通うの目標でしたので思い切って契約 今日行ってみたところはカウンセリングがものすごく丁寧でした 私の身体の悩みを聞いてくれて身体の歪みを確認し…
こんばんは 今日はお部屋を片付けていこうと思います ほんの１週間前まで散らかっているのがデフォルト ものがたくさん溢れているのが幸せだとずっと思ってたのですが、 意外と余白があるのが幸せだと気がつきました 片付けをするといらないものが見えてくる…
こんばんは 今日は頭皮マッサージについて 頭皮マッサージは昔から母が洗面台のまえでやっていて 「頭皮をほぐすと気持ちいいし、お顔がぐっとあがるの」 と教えてくれました なので高校生くらいから気付いた時にはマッサージの一環としてやってたかな？ た…
こんにちは タイトルなんぞや、と思った人が9割、いや9.5割かな つい最近私も知りました 「αグルカンオリゴサッカリドって知ってるー？」 と聞かれ あ、あるふぁ？ぐるこー？おりご？ となりました、最近は噛まずに言えます αグルカンオリゴサッカリドとは …
こんばんは 本日は白湯について フェイシャルサロンエステに通っているのですが、 肌の水分量の少なさを指摘されたことがあります 仕事上なかなか水を飲む機会もなく、飲まなくても大丈夫な体になっていた 実際一日500mlも飲まない日があった 人間の身体は常…
