こんにちは
今日は白湯を始めてどう変わったか
評価日です！
感じた変化
・排尿回数が増えた
・ささくれがなくなった
・水を飲む習慣がついた
元々水飲むの結構苦手だったんですけど
習慣付けると意外とできるものですね
そしてトイレに行く回数が格段に増えました
一時期ほんと水飲まなすぎて1日3回くらいしかトイレ行かない時ありましたが
今は6回はベースで行ってるきがします
元々乾燥肌ではないので肌のしっとり感とかは格段に変わった〜！とは思えないですが
乾燥が気になることはなかったです
白湯は割と味があったので
最初ちょっと嫌でしたが慣れると大丈夫
あと朝から温かいものを飲むとスイッチが入りますね
朝起きると
「あ、白湯作ろう」
って必ず思うようになりました
(サボった日も実はあります)
やはり習慣って大切！
ゆるゆるっと続けていこ
夏になったら冷たいお水がのみたーいって
なっちゃいそうだけどね😛
今日は短めですが評価のみ
新年度になりましたね
ゆるりと頑張って行きましょう
